20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 82,58g | Prot: 39,43g | Karb: 136,92g.
Akşam Yemeği: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Forvita Margarine Forvita, Tempe, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cap Enaak Susu Kental Manis, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Telur, Gula. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|