20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 134,49g | Prot: 141,24g | Karb: 31,83g.
Kahvaltı: Trader Joe's Beef Filet Mignon Steak, Butter (Salted), Scallions or Spring Onions, Water, Calavo Avocado, Scrambled Egg, Egg White, Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Jordan's Skinny Syrups, Coffee, Zucchini , Cheese. Öğle Yemeği: Taco Meat, Calavo Avocado, Daisy Sour Cream, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. Akşam Yemeği: Zucchini , Beef Steak (Lean Only Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|