20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 36,57g | Karb: 286,31g.
Kahvaltı: M-Classic Quark Stracciatella, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Birnen, Dar-Vida Sandwich, Äpfel. Akşam Yemeği: Coop Sonnenbrot, Migros Butter, Aprikosenkonfitüre. Aperatifler/Diğer: LU Petit Beurre, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|