20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 67,40g | Karb: 161,85g.
Kahvaltı: Bakso Ikan, Lemper. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Daging Babi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso Ikan, Lemper. Aperatifler/Diğer: Prosana Proffle Coklat, Prosana Fastbite Coffee, Prosana Fastbite Chocolate, Fitbar Chocolate, Fitbar Tiramisu, Smax Ring. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mau kurus dong Kilo Geçmişi
|