20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 76,65g | Karb: 186,28g.
Kahvaltı: Orangensaft, Alnatura Hafermilch, Milbona Quark 20%, Alnatura Rohrzucker, Johannisbeeren, Genuss Plus Superfood-Mix, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Apostels Zaziki, Cevapcici, Plattpfirsich, REWE Salat Schale Manhattan. Akşam Yemeği: Pommes Frites, Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Leibniz Vollkorn Kekse, Milch (Vollmilch), Jacobs Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|