24 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 31,07g | Karb: 190,84g.
Kahvaltı: Instant Coffee (made from Powdered), Banana, 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. Aperatifler/Diğer: Hot Buttered Rum, Tortilla Corn Chips, Perfect Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wojteklisicki Kilo Geçmişi
|