20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 98,81g | Karb: 288,18g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками, Джемы и Варенья, Батон. Akşam Yemeği: Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Хрещатик Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|