21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 83,85g | Prot: 117,73g | Karb: 57,27g.
Öğle Yemeği: 삶은 계란, 삶은 계란, 삶은 계란, Saputo 스트링치즈, 삶은 계란, 복숭아, 블랙 올리브, 당근, 양파, 방울 토마토, 깻잎, 치킨텐더, 양상추, 밤호박, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 노브랜드 닭안심살. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|