20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 28,28g | Prot: 65,85g | Karb: 200,25g.
Kahvaltı: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Chá Verde, Chá de Hibisco, Cafezinho. Öğle Yemeği: Cafezinho, Cebolas, Tomates, Alface, Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: In Natura Sopa de Frango com Legumes, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Aperatifler/Diğer: Dori Bala Lua Cheia, Dori Bala Lua Cheia, Cafezinho, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|