21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 52,49g | Karb: 168,63g.
Kahvaltı: Indomie Kari Ayam, Gula Pasir, Teh Manis. Öğle Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Bakwan, Perkedel Jagung, Sayur Asem, Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|