21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 69,65g | Karb: 215,26g.
Kahvaltı: NutriSari Jeruk Extra Manis. Öğle Yemeği: Sawi Sawi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Akşam Yemeği: Potato French Fries, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). Aperatifler/Diğer: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|