21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 86,20g | Prot: 102,88g | Karb: 45,05g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Пелядь Пелядь Соленная, Перепелиное Яйцо, Алия Бараний Жир Сетка, Алия Печенье Кокосовое Август 20, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Куурдак Куурдак, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|