21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 45,70g | Karb: 112,22g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Pepes Ayam, Garam, Sasa Santan Kelapa, Tempe Kukus, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Bakso Ikan, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|