|
应酬完，体重不动，庆幸
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 22,71g | Prot: 29,76g | Karb: 49,60g.
Kahvaltı: 沃隆 每日坚果, 酸奶, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 猪肉丸, 炒莴笋, 清蒸鱼, 红烧鸡, 米饭. Akşam Yemeği: 糯米饭, 红薯／地瓜, 炒丝瓜. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|