21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 16,09g | Prot: 77,73g | Karb: 237,16g.
Kahvaltı: Chia Bia Chia Seeds, Jabłko, Brooklea Skyr Cherry, Musli. Öğle Yemeği: Aldi Pineapple Cottage Cheese, Jabłko. Akşam Yemeği: Zupa Botwinka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Cebula. Aperatifler/Diğer: Aldi Baked Beans. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|