21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 142,55g | Karb: 298,19g.
Öğle Yemeği: 桃李 醇熟全麦切片面包, 纽仕兰 低脂牛奶, 热干面. Akşam Yemeği: 清蒸桂鱼, 丝瓜蛋汤, 炒大白菜, 毛豆, 臭豆腐, 白飯. Aperatifler/Diğer: 可口可乐 零度可乐, 麦当劳 小薯条, 肯德基 吮指原味鸡, 桃李 醇熟全麦切片面包, 纽仕兰 低脂牛奶, 咖啡, 四洲 栗子, Myprotein 乳清蛋白粉（香草味）. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|