21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 53,26g | Karb: 103,27g.
Kahvaltı: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Akşam Yemeği: Дыня, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Грядка Удачи Кабачковая Икра. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олеся Красник Kilo Geçmişi
|