21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 39,78g | Karb: 135,91g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , TiP Sandwich Toast, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). Öğle Yemeği: Dulano Leberwurst Fein Light, Alnatura Eiweißbrot, Select & Go Salat Caesar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|