21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 69,98g | Karb: 141,62g.
Kahvaltı: President Творожная Запеканка с Курагой, Кофе с Молоком, Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Ароматный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Лепешка Арабская Пита, Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|