21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 51,46g | Karb: 25,15g.
Kahvaltı: Корица, Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Öğle Yemeği: Li Muri Сыр Соевый Тофу, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо Всмятку, Сало, Помидоры, Li Muri Сыр Соевый Тофу. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Li Muri Сыр Соевый Тофу. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chuya_nakahara Kilo Geçmişi
|