21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 23,88g | Prot: 47,82g | Karb: 27,09g.
Öğle Yemeği: Tempe Rebus, Kecambah, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Babi, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|