21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 33,80g | Prot: 44,22g | Karb: 137,44g.
Öğle Yemeği: Santan, Kubis, Wortel, Opor Ayam, Ikan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Opor Ayam, Batagor. Aperatifler/Diğer: Es Teh, Mizone Orange Lime (500ml), Good Day Tiramisu Bliss Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|