21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 35,67g | Prot: 21,23g | Karb: 63,82g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное , Омлет с Молоком, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидор Сливка, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Печенье Рыбки, Сухие Цельные Семена Кунжута. Aperatifler/Diğer: Клубника, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|