21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 24,58g | Prot: 29,77g | Karb: 68,78g.
Kahvaltı: Yeşil Acı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Lavaş, Kızarmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|