21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 68,01g | Karb: 49,67g.
Kahvaltı: Помидоры, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Бахрушин Рулет из Индейки , ВкусВилл Картофель Тушеный с Грибами . Aperatifler/Diğer: Просто Тыквенные Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|