21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 31,30g | Prot: 94,57g | Karb: 75,68g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Дыня, Арахис, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Лимон, Пятерочка Jake Vitamincandy. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|