|
Äsch och åter äsch. Haft en väldigt dålig vecka med stress, dåliga matvanor, förstoppning 😔😔
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 70,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3107 kcal
|
Yağ: 186,61g | Prot: 39,94g | Karb: 306,52g.
Kahvaltı: Pärsons Grillad Kyckling. Öğle Yemeği: Göteborgs Brago, Coop Chocolate , Familjen Dafgårds Donut Jordgubb. Aperatifler/Diğer: Coca-cola Coca-Cola Zero, Delicato Klassisk Punchrulle, Marabou Schweizernöt, Estrella Grillchips, Vicks Honey Fresh. devamı için...
|
|
1866 kcal
|
Egzersiz:
Promenad 2,5 km 3617 steg - 27 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 3 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|