21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
387 kcal
|
Yağ: 7,24g | Prot: 31,05g | Karb: 52,00g.
Kahvaltı: Просто Форель Слабосоленая, Зеленое Яблоко, Кофе, Чай. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Увелка Гречневая Каша на Воде, Красные Помидоры, Кофе, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|