21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 73,99g | Prot: 99,14g | Karb: 369,01g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: So Nice Sosis Sapi, Tumis Buncis, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Kebab. Aperatifler/Diğer: Pisang, Pisang Molen, Roti Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|