21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 127,26g | Karb: 217,12g.
Kahvaltı: Батон, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Филе Индейки. Akşam Yemeği: Козельский Живой Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Липецкое Мороженое Варенька, Nestle Сини Минис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Козельский Живой Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|