21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 29,95g | Prot: 43,68g | Karb: 88,67g.
Kahvaltı: Dole Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Nutiva Organic Chia Seed, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla. Öğle Yemeği: Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Chicken Drumstick, Garden Life Romaine Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Kame Rice Crunch Crackers - Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|