nici003 Günlüğü, 21 Ağu 20

nici003 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

juhu neuer Tiefstand 🙋🥳

88,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg. Geriye kalan: 29,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2020:

807 kcal

Yağ: 52,07g | Prot: 44,02g | Karb: 42,31g. Kahvaltı: Ja! Nürnberger Rostbratwürstchen, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Schoko Cappuccino. Öğle Yemeği: Landjunker Schweinenackensteak Paprika , Tomaten, Rote Paprika, Salatgurke, Gekochter Lauch, Gelbe Paprika, Grüne Paprika. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor