21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 178,05g | Karb: 189,20g.
Kahvaltı: Surlat Kefir de Leche Entera. Öğle Yemeği: Coliflor, La Granja Huevo, Tomates, Pacific Nutrition Aceite de Coco Organico Extra Virgen, Suprema Pechuga de Pollo Congelada. Akşam Yemeği: Manzana Verde, La Poruña Cacao Amargo, Mariscal, Manzana Verde. Aperatifler/Diğer: Patatas Cocidas, La Poruña Cacao Amargo, Pacific Nutrition Aceite de Coco Organico Extra Virgen, Suprema Pechuga de Pollo Congelada. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SirMangy2019 Kilo Geçmişi
|