21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 82,32g | Prot: 52,88g | Karb: 105,48g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Холодный Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Бекон (Классический) из Свинины, Жареный. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г), Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Карбонат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|