21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 73,32g | Karb: 167,80g.
Kahvaltı: Baileys Caramel Coffee Creamer, Coffee, Prana Black Chia Seeds, Quinoa (Cooked), Egg, Bell Peppers, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beatrice 0% Skim Milk, President's Choice Blue Menu Goat's Milk Cheese, Oatmeal. Öğle Yemeği: Skotidakis Tzatziki, Bell Peppers, Falafel . Akşam Yemeği: President's Choice Green Goddess Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Dempster's Hot Dog Buns (41g), No Name Original Hot Dogs. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|