21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 27,99g | Prot: 96,04g | Karb: 158,09g.
Kahvaltı: Manzana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. Öğle Yemeği: Pescanova Palitos Surimi, Tomates, Hacendado Macarrones Integrales. Akşam Yemeği: Miel, Huevo, Patata, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|