21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 9,71g | Prot: 45,98g | Karb: 65,27g.
Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cebolas, Feijão Carioca, Azeitonas, Tomates, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|