21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 88,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 27,73g | Prot: 43,43g | Karb: 9,46g.
Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé, Tirolez Queijo Coalho, Dicel Palmito de Pupunha, Heinz Mostarda, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Repolho Verde, Tomates Vermelhos, Repolho-Roxo. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|