21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 69,64g | Karb: 33,35g.
Kahvaltı: Café, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Creme de Leite, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tomates Cereja. Öğle Yemeği: Chuchu, Tirol Queijo Mussarela (18g), Contra-filé, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Pepino (Descascado). Aperatifler/Diğer: Morangos, Relva Verde Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Sococo Leite de Coco Tradicional, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Amendo Lovers Pasta de Amendoim The Cookies, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|