21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 79,89g | Prot: 45,38g | Karb: 282,03g.
Kahvaltı: Strawberries, Triscuit Crackers Original, 365 Creamy Peanut Butter, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice. Öğle Yemeği: Arnold Organic 100% Whole Grain Bread, Koops' Stone Ground Mustard, Violife Just Like Cheddar Slices, Vegan Butter Burger, Vegan Brownie Cake with Fudge Frosting. Akşam Yemeği: Sabra Roasted Garlic Hummus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Garden of Eatin' red hot blue chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|