|
Вообще, я думала, что наоборот наберу, потому что сегодня делала много перекусов. Да и по соотношению БЖУ тоже было не очень, много жиров. Странно, но скорее всего завтра наберу из-за этого :(
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 75,69g | Karb: 121,44g.
Öğle Yemeği: Омлет. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Окей Желтый Арбуз, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Даниссимо Йогуртный Коктейль с Белым Шоколадом, Пеканом и Пряной Корицей, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Лента Эскимо Пломбир Шоколадный в Глазури с Арахисом, Аскопром Аскорбиновая Кислота. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|