21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 151,81g | Karb: 116,67g.
Kahvaltı: Coffee, Strawberries , Blueberries , Coconut Meat, Activia Vanilla Yogurt, MC Dairy Cottage Cheese . Öğle Yemeği: Reko Pizzelle, Pita Bread, Egg Yolk, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Six Star Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanabenj Kilo Geçmişi
|