21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 54,73g | Karb: 201,87g.
Kahvaltı: Tre Mulini Pan Brioche, Cappuccino con Pochi Grassi. Öğle Yemeği: Esca Pronto Scoglio, Spaghetti. Akşam Yemeği: Balconi Roll Frutta, Gelato alla Frutta, Land Yogurt Greco 0% . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|