21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 98,66g | Karb: 216,75g.
Kahvaltı: Сахар, Сахар, Лента Сырники Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Акконд Конфета Отломи, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Мириталь Пельмени Домашние Посиделки. Akşam Yemeği: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|