21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 37,40g | Karb: 180,70g.
Kahvaltı: Daily Harvest Tart Cherry + Raspberry Smoothie, Philadelphia Regular Cream Cheese, Thomas' Mini Bagels - Plain, Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Indian Flatbread Naan, Athenos Roasted Garlic Hummus, Athenos Roasted Garlic Hummus, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Aperatifler/Diğer: Riesling Wine , Riesling Wine . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|