21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 119,18g | Karb: 203,79g.
Kahvaltı: Бекон, Красное Яблоко, Яблоки (без Кожи), Миндаль, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Кукуруза Вареная, Помидоры, Бананы, Сыр Тильзитер. Akşam Yemeği: Сардины в Масле (Консервы), Капуста Белокочанная, Баклажан, Оливковое Масло, Сливочно Сырная Паста, Мандарины, Простой Йогурт. Aperatifler/Diğer: Гаспачо, Кофе с Молоком и Сахаром, Мюсли, Вафли, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Слайсы, Морковный Сок. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nikolett0304 Kilo Geçmişi
|