22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 122,91g | Prot: 123,77g | Karb: 91,17g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 복숭아, 블루베리, 삶은 계란, 피코크 그릭요거트, 블루베리, 블루베리, 피코크 그릭요거트, 복숭아. Öğle Yemeği: 올리브기름, 양파, 큰 송이버섯 (구이), 큰 송이버섯 (구이), 올리브기름, 혼합 샐러드 채소, 양파, 코스트코 척아이롤, 삶은 계란, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), Saputo 스트링치즈, 블랙 올리브, 당근, 방울 토마토, 양상추, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|