22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4250 kcal
|
Yağ: 166,01g | Prot: 87,61g | Karb: 328,96g.
Kahvaltı: Зефир, Корица, Кофе с Молоком, Виноград, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хворост, Имбирь Маринованный, Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Окрошка. Aperatifler/Diğer: Lays Чипсы, Фисташки, Coca-Cola Sprite, Мартини, Пиво. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|