22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 85,42g | Karb: 144,48g.
Kahvaltı: Дыня Торпеда, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Чай. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Олейна Подсолнечное Масло , Сыробогатов Сыр Король Сыров, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Першинский Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны Жареные. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сладости Востока Парварда, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Магнит Персик, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Пятерочка Лимон, Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Чай, Пятерочка Сахар, Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|