Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ilaune
Günlük
21 Ağu 20
ilaune Günlüğü, 21 Ağu 20
ilaune Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
22 horas de jejum e um treino de força.
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ağustos 2020:
1009 kcal
Yağ: 51,65g | Prot: 112,70g | Karb: 17,26g.
Kahvaltı:
Café.
Öğle Yemeği:
Café.
Akşam Yemeği:
Vitamilho Flocão Cuscuz, Cranberry, Sadia Mussarela, Bacon, Brócolis, Ovo, Peito de Frango.
devamı için...
1494 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,3 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guerreiro demais 🎯⤵️👏🏽
21 Ağu 20 üye tarafından:
DeahFitness
Foco minha amiga. Obrigado pelo apoio e incentivo de sempre! 🙏🏾🌹🎯
22 Ağu 20 üye tarafından:
ilaune
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ilaune Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle